Translate

Showing posts with label Tips. Show all posts
Salam Alaik...


Jika kita ingin orang lain senyum pada kita, maka senyumlah kepada mereka...

Ada seorang sahabat saya pernah mengadu, dia senyum kepada seseorang tu tetapi tiada reaksi senyuman dibalas...malah ada orang pernah kata dia tak suka senyum, muka selalu serius...Erm, apa yang terjadi pada dia pernah saya alami dan saya rasa semua orang pun pernah kan?


Dari Jabir bin Abdullah r.a katanya:"Rasulullah SAW bersabda "Tiap-tiap perkara yang makruf menjadi sedekah. Antara perkara yang makruf itu ialah hendaklah engkau (semasa) bertemu dengan saudaramu (sesama anak Adam) biarlah dengan muka yang manis dan (kalau ada yang meminta air) hendaklah engkau tuangkan timbamu ke dalam bekas air yang dibawanya."


Bagi pendapat saya, fikirlah POSITIF...mungkin orang tu tak sedar kita senyum padanya atau mungkin dia tengah ada problem...Jadi, janganlah berputus asa untuk terus senyum kepada sesiapa yang kita jumpa melainkan niat untuk menggoda...^^

Dari Abu Zar r.a :- Rasulullah s.a.w bersabda : "Senyum kepada saudara (muslim)mu adalah sedekah, menyeru kepada ma'ruf dan melarang dari mungkar adalah sedekah, menunjukkan jalan kepada seseorang yang tersesat jalan adalah sedekah, menolong seorang yang penglihatannya kabur adalah sedekah, menyinkirkan batu-batu, duri-dudri dan tulang (dari jalan) adalah sedekah dan menuangkan air dari timbamu kepada timba saudaramu adalah sedekah". [Riwayat At-Tirmizi]


Biarpun dia tetap tak mahu membalas senyuman kita, kita perlu teruskan SENYUM SOKMO kerana SENYUM ITU SEDEKAH tetapi janganlah senyum tak bertempat setiap masa setiap waktu nanti lain pula orang kata...=D


10 Fakta menarik tentang SENYUM SOKMO:

Senyum Elok Untuk Tubuh
Setiap kali kita berkerut, kita secara tidak langsung menggerakkan 43 otot muka manakala apabila kita senyum kita hanya menggunakan 17 otot sahaja. Ada kajian mengatakan bahawa selalu senyum dapat mengurangkan tekanan darah. Tambah sedikit dengan gelak akan menyebabkan tubuh badan anda bersenam dengan sendirinya. Ketawa dapat menurunkan kalori sehingga 20%.

Senyum Ertinya Manusia
Satu perkara yang membezakan manusia dengan haiwan ialah senyum. Senyum bukan perkara yang diajar tetapi ia mekanisma semulajadi yang berlaku sewaktu kita lahir. Kajian menunjukkan setiap bayi yang disambut akan senyum pada 2 atau 3 jam selepas lahir.

Wanita Lebih Gemar Senyum
Fakta membuktikan bahawa wanita akan senyum 62 kali sehari berbanding lelaki yang hanya akan menunjukkan gigi (senyum) 8 kali sehari. Kajian ini dilakukan terhadap dua jantina yang mempunyai sama kerjaya dan di tempat yang sama kerana setiap tempat kerja mempunyai etika tersendiri.

Senyum Mempunyai Jenis dan Kelas
Gembira bukan satu-satunya perkara yang membuatkan kita tersenyum. Kajian menunjukkan manusia mempunyai 19 jenis senyuman. Ia bergantung kepada situasi dan emosi termasuk kebencian dan marah. Secara umum kita boleh menilai sama ada orang itu senyum ikhlas atau tidak.

Kecantikan Lahir Daripada Senyum
Apabila ditanya semasa soal-selidik di Scotland University, siapakah pelajar yang paling menarik? Masing-masing menuding jari ke arah mereka yang sedang senyum. Dalam laporan kajian, 69% wanita nampak muda dan menarik apabila senyum berbanding yang hanya menggunakan solekan semata-mata.

Senyum Panjangkan Hayat
Universiti Illinois telah melakukan sebuah kajian di mana apabila seseorang itu gembira dan selalu senyum hayatnya boleh mencapai satu dekad lebih berbanding yang tidak. Manakala kajian pada atlet pula boleh mencapai 7 tahun lebih.

Perkahwinan Yang Bahagia Datang Daripada Senyuman
Pengkaji di DePauw Uniersity pula mendapati pasangan yang mengukir senyuman dengan kerap kebiasaannya adalah pasangan yang paling erat. Kerana senyum mampu membuat bukan sahaja keluarga bahagia malah orang di sekeliling juga turut tertarik untuk bersama-sama gembira dan membentuk hubungan positif.

Senyum Tingkatkan Hormon Gembira
Senyum menurut kajian sains akan melepaskan hormon endorphins, hormon yang membuat manusia suka. Bukan itu sahaja malah ia juga meningkatkan bahan kimia dipanggil Serotonin iaitu bahan kimia yang mengurangkan tekanan dalam badan.

Lawan Demam Dengan Senyuman
Tahukan anda bahawa apabila kita senyum badan kita akan menghasilkan anti-body dan Sel T atau sel darah putih yang akan memberikan imunisasi optimum kepada badan.

Senyum Itu Wabak
Semasa kajian atau eksperimen dijalankan di Sweden, peserta yang terlibat menyatakan bahawa mereka menghadapi kesukaran untuk berkerut apabila melihat peserta lain senyum ke arah mereka. Apa yang terjadi tanpa disedari mereka akan senyum kepada mereka semula. Mulalah untuk senyum kerana satu dunia akan seyum kepada anda.


Nes Zinatulhayah,
9 Februari 2013,

Teratak Uswatun Kamunting, Perak...
Bismillahirrahmanirrahim...
Salam Alaik...

Ramai yang dah post kad kahwin kat rumah, setiap bulan ada je jemputan walimah...jealous? (tak apa...Jodoh awal, habis belajar, kerja dapat, duit ada...^^)

Barakallahulakuma wa baroka 'alaikuma wa jama'a bainakuma fi kher...

Tugas pertamaku bukan mencari dirimu tapi mensolehahkan diriku. Sukar untuk mencari soleh dirimu andai solehahku tidak setanding kesolehanmu. Janji Allah pasti ku pegang dalam misi mencari dirimu.

Siapa yang tak nak suami soleh (terbaik) kan? Even lelaki sekarang nakal mana pun mesti nak cari isteri solehah.

"Jika mahu mendapatkan yang soleh, kurangkan agenda mencari si soleh, tetapi berusahalah menjadi yang solehah. Jika inginkan yang solehah, janganlah cerewet mencari yang solehah, tetapi berusahalah menjadi yang soleh."



1-Kuat agamanya..
Biar sibuk macam mana, solat fardu tetap terpelihara. Utamakanlah pemuda yg kuat pengamalan agamanya. Lihat saja Rasulullah menerima pinangan Saidina Ali buat puterinya Fatimah. Lantaran ketaqwaannya yg tinggi biarpun dia pemuda paling miskin.

2-Baik akhlaknya..
Ketegasannya nyata tapi dia lembut dan bertolak-ansur hakikatnya. Sopan tutur kata gambaran peribadi dan hati yang mulia. Rasa hormatnya pada warga tua ketara.

3-Tegas mempertahankan maruah..
Tidak pernah dia menjengah ke tempat2 yang menjatuhkan kredibiliti dan maruahnya sebagai seorang Islam.

4-Amanah..
Jika dia pernah mengabaikan tugas yang diberi dengan sengaja ditambah pula salah guna kuasa, lupakan saja si dia.

5-Tidak boros..
Dia bukanlah kedekut tapi tahu membelanjakan wang dengan bijaksana. Setiap nikmat yang ada dikongsi bersama mereka yang berhak.


6-Tidak liar matanya..
Perhatikan apakah matanya kerap meliar ke arah perempuan lain yang lalu-lalang ketika berbicara. Jika ya jawabnya, dia bukanlah calon lelaki soleh.

7-Terbatas pergaulan..
Sebagai lelaki dia tahu dia tak mudah jadi fitnah orang, tapi dia tak amalkan cara hidup bebas.



8-Rakan pergaulannya..
Rakan2 pergaulannya adalah mereka yang sepertinya.

9-Bertanggungjawab..
Rasa tanggungjawabnya dapat diukur kepada sejauh mana dia memperuntukkan dirinya utk parents dan ahli familynya. Jika parentsnya hidup melarat sedang dia hidup hebat, nyata dia tak bertanggungjawab.

10-Tenang wajahnya..
Apa yg tersimpan dalam sanubari kadang2 terpancar pd air muka. Wajahnya tenang, setenang sewaktu dia bercakap dan bertindak. Berbahagialah kamu jika diintai calon yang demikian sifatnya...

~lelaki yang baik untuk perempuan yang baik~


InsyaAllah, mesti ada orang yang boleh memenuhi ciri-ciri suami terbaik mengikut Ustaz Azhar Idrus ni jugak kan?
Salam Alaik...

Dulu-dulu saya tak suka makan coklat sangat, tak kisahlah mahal ke murah ke...beli ke orang bagi pun saya tak makan sangat...orang bagi kita jangan tolak (selalu tolak, huhu), kalau tak suka ambil try makan...tak nak try makan, bagi orang lain...tak payah nak paksa diri yer...=p

Tapi sejak 2012, saya makin suka makan coklat....mungkin salah satu sebab dapat room-mate orang Langkawi kot, mana taknya kalau dia balik cuti je mesti ada coklat...Selalu jugaklah order, tapi saya lagi prefer coklat yang ada badam macam Vouchelle (awal-awal beli terus habis dimakan) dan coklat Hersheys Kisses Almonds (banyak sangat, tak habis-habis lagi ni)...^^


stok banyak sangat

5 Kebaikan Coklat:
 
1. Meningkatkan tenaga saat olahraga
Anda tak perlu mengambil sports drink atau protein shakes yang banyak disediakan untuk penambah tenaga saat berolahraga. Satu kajian yang diterbitkan di jurnal Applied Physiology, Nutrition, dan Metabolism, membandingkan efek sports drinks dengan susu coklat pada daya tahan atlet untuk memulihkan diri melalui sesi bike sprints, diikuti dengan latihan basikal untuk daya tahan pada hari berikutnya. Ternyata, susu coklat mampu meredakan kekejangan otot setelah sesi sprints sama efektifnya dengan sports drinks, dan memberikan energi bagi atlet untuk melakukan sesi daya tahan hari berikutnya.

2. Menstruasi tidak menyebabkan Anda mengidam coklat
Separuh dari perempuan Amerika sering mengidam coklat, dan separuh dari pengidam itu mengalaminya sekitar waktu menstruasi. Namun peneliti dari University of Pennsylvania mendapati, setelah membandingkan masa pra dan pasca menstruasi, terlihat bahwa hormon-hormon menstrual bukanlah penyebab Anda ingin makan coklat banyak-banyak. Peneliti hanya menemukan bahwa perempuan yang mengalami PMS (premenstrual syndrome) mengalami kecenderungan mengidam yang lebih tinggi. Hal ini ada kaitannya dengan psikologi di balik comfort foods.

“Coklat itu secara sosial dianggap sebagai comfort food, dan orang mendambakan comfort food ketika merasa tidak selesa,” ujar Annmarie Kostyk, pakar coklat dari Professional School of Chocolate Arts, Ecole Chocolat, di Canada.

 
3. Bukan untuk penahan mengantuk
Pernyataan bahwa coklat mengandung kafein itu kerap menimbulkan kesalahfahaman, demikian menurut Kostyk. Sebab, kandungan kafein pada coklat itu sangat kecil. Dark chocolate (cokelat murni) sebanyak 28 gr mengandung sekitar 20 mg kafein, sedangkan 28 gr coklat susu mengandung sekitar 5 mg kafein. Jumlah ini sama dengan 226 ml kopi decaf (tanpa kafein). Bandingkan dengan secawan kopi yang mengandung sekitar 100 mg kafein, bahkan secawan teh yang kandungan kafeinnya 50 mg.

 

4. Mengandung flavonoids
Flavonoids adalah sejenis fitokemikal, yang terdapat dalam coklat secara semulajadi. Menurut Giana Angelo, PhD, pakar di bidang penelitian mikronutrien di Linus Pauling Institute, Oregon State University, kerana struktur kimianya yang unik, flavonoids dapat mendorong efek antioksidan, antiperadangan, dan pelindung sel. Mengambil makanan yang kaya flavonoid dikatakan dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Namun untuk mendapatkan manafaat tersebut, pilihlah coklat murni. Rata-rata coklat murni mengandung sekitar 60 % koko, dan mengandung 536 mg flavonoid per 40 gr porsi. Pengambilan 80 mg flavonoid sehari dapat menurunkan tekanan darah.

5. Tidak buruk untuk gigi
Selama ini banyak yang menganggap coklat akan menyebabkan gigi berlubang. Padahal, tidak berlaku sedemikian. Theobromine, molekul organik yang terdapat pada koko, ternyata dapat membantu menguatkan enamel gigi, demikian menurut penelitian dari Tulane University. Sayangnya, theobromine tidak terlalu bermanafaat dalam chocolate bar, kerana kandungan gula dan susunya akan meneutralkan manfaatnya untuk gigi.


Nak jadikan cerita, masa cuti revision week tu saya tak balik rumah sebab tarikh exam start awal...room-mates pulak semua start exam lambat, sebab tu diorang boleh balik rumah seminggu (tinggal seorang diri dalam bilik)...=(

Biasalah, kalau room-mate yang Langkawi ni balik saya orderlah banyak-banyak hajat nak bagi family kat rumah jugak...then satu hari tu, saja call parent nak tanya khabar...call mak tak angkat, call abah tak angkat...so call kakak baru dia angkat...

Saya : "Assalamualaikum...korang kat mana? Kenapa mak abah tak angkat call?"
Kakak : "Waalaikumussalam, haa..ohh kitorang kat Langkawi..."

Saya : "Langkawi??"
Kakak : "Eh..bukanlah, kat area kelapa sawit ni...dalam kereta..." (Nampak sangat tukar topik...hehe)

Saya : "Ohh yeke...ingatkan Langkawi, baru je order kat kawan coklat banyak...kalau korang pergi Langkawi, baik order kat jorang je kan...Kenapa mak abah tak angkat call?" (Saja pancing soalan macam ni)
Kakak : "Laa..kenapa order kat kawan?" (Macam pelik je jawab camtu, diam dan dengar je apa lagi jawapan yang diberi) "Hmm..kat Semanggol  ni, kan ada banyak kelapa sawit...mak abah tak dengar bunyi handphone kot..."(Saya iya-iyakan je, tapi mak abah tak nak cakap ke dengan saya, huhu)...

Saya : "Erm...tak apalah, nanti kirim salam kat mak abah dan semua sekali ye...nanti call lagi, assalamualaikum.."
Kakak : "Ok, waalaikumussalam"

Sebenarnya saya tak jealous pun kalau family nak bercuti mana-mana,tapi kalau luar negara serious boleh jealous kot...haha

p/s : Balik cuti, mak abah dah tempah tiket pergi melancong luar Malaysia...pergi berdua je,tak ajak pun...huhu, yela mak abah ada duit...saya duit pun tak cukup, kena ada kerja tetap macam kakak sayalah (dia dah banyak pergi melancong negara orang)...kalau ada duit banyak, bolehlah jalan-jalan masa muda macam ni...adik ajak pergi umrah, tapi duit???



Nes Zinatulhayah,
23 Januari 2013,
Kamunting, Perak.


Copyright © 2012 ♥ Not Everyone Shares ♥.